Grondslagen

Je weet waarschijnlijk al dat de manier waarop je eet invloed heeft op je lichaam, en dus ook op je gezondheid. Voeding en beweging worden vaak gezien als de basis van een goede gezondheid.

Hoewel we ons zullen richten op deze essentiële basisprincipes, zoals voeding en beweging, zullen we ook ingaan op de vaak over het hoofd geziene factoren die van invloed kunnen zijn op je hormonen en je algehele gezondheid.

  • We maken gebruik van voedingsstrategieën om de hormonale gezondheid te ondersteunen. We brengen jouw individuele voedingsbehoeften in kaart en bekijken hoe aanpassingen in het voedingspatroon kunnen helpen bij het aanpakken van factoren die bijdragen aan jouw klachten.

  • We maken gebruik van wetenschappelijk onderbouwde technieken, zoals mindfulness en ademhalingsoefeningen, om chronische stress te verminderen.

    • Stressfactoren identificeren

    • Leren omgaan met je emoties

    • Verander ongewenst gedrag en gewoontes

    • Negatieve gedachten die niet helpen herkennen en aanpakken

    • Psycho-educatie; je meer leren over je lichaam

    • Begrijp hoe je ervaringen uit het verleden je gedrag en je huidige gezondheidsprobleem beïnvloeden

  • We zullen jouw bewegingspatronen analyseren om te kijken waar er ruimte voor verbetering is.

  • Door middel van levensstijlmaatregelen het natuurlijke biologische ritme van het lichaam helpen herstellen, waaronder de slaap-waakcyclus, de lichaamstemperatuur en de hormoonproductie.

  • Indien dit voor het behandelingsproces noodzakelijk wordt geacht, kunnen we naast onze therapiesessies aanvullende laboratoriumonderzoeken of andere meetbare parameters inzetten.

    Bijvoorbeeld: vitaminetekorten, bloedglucose, hormonen of lichaamstemperatuur.

    ROMEE werkt samen met diverse gecertificeerde laboratoria over de hele wereld. Als je al laboratoriumuitslagen van jouw huisarts of specialist hebt, kunnen deze ook in onze sessies worden meegenomen

Boek je kennismakingsgesprek
Advies over labonderzoek